Mooi weer, dus een loopje!
Omdat het gisteren mooi weer was zijn Esther en ik gaan hardlopen, nog even een rondje voor aanstaande zaterdag. Omdat Elvin ’s middags vrij was mocht hij op de fiets mee en dat was erg gezellig! Echter, Esther en ik lopen heel erg verschillend en dat is voor ons beide erg wennen. Daardoor ging dit loopje minder voorspoedig dan voorzien.
Verplichte rust voor Esther
Omdat Esther verkeerd gelopen heeft of toch een te korte warming-up gedaan heeft moet ze nu rusten! Doordat ze last heeft net boven de Achillespees en zaterdag de Blaauwbekmarathon is heb ik haar ook even compressiesokken gegeven. Deze sokken had ik een jaar geleden ook aan vanwege een blessure. Maar dat maakt het allemaal wat spannender. Durf te gaan!
Hersteltraining
Omdat het in Esther’s geval niet aan te raden is om een hersteltraining te doen doe ik dit ook niet. Door middel van een rustige voorbereiding gaan we aanstaande zaterdag 3 februari los!