Weer een paar K’s
Vanmiddag heb ik weer een paar kilometertjes gemaakt. Het was mooi weer en niet te koud. Omdat ik afgelopen zaterdag de 1/8 Blauwbekmarathon gelopen heb wilde ik eigenlijk een hersteltraining doen. Echter ging het best lekker en ging ik wat sneller en verder dan gepland.
Na 35 minuten rond ben ik gestopt en ben ik best tevreden over mijn resultaten volgens Runkeeper.
Het weer
Vandaag is het mooi zonnig winterweer met een temperatuur rond het vriespunt. Daarnaast gelukkig ook weinig wind wat het perfect “loop weer” maakt. Maar op een paar wandelaars, met en zonder hond, geen hardlopers gezien. Echt heerlijk als het zonnetje schijnt en je stiekem alweer naar de lente en zomer verlangt! (wie deed dat nog niet…)
Na afloop
Nadat ik klaar was met mijn stukje rennen leken mijn benen in “hardloopmodus” te blijven. Het voelde vreemd alsof ik grote platvoeten had! Doordat ik mijn spieren in mijn kuiten even ging rekken werd het snel beter.
Thuis meteen onder een warme douche en de compressiekousen aan, die geven extra steun, wat wel zo prettig is.
Jouw feedback
Wanneer je commentaar wilt geven op dit bericht kan dat snel met dit formulier! Ik stel tips, opmerkingen, commentaar zeer op prijs omdat ik beter wil leren “bloggen”.
